Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней - Алексей Кириллов
Автор: Кириллов Алексей
Издательство: АСТ, 2008 г.
Жанр: Бодибилдинг
  • Редактор-составитель: Алдашев Парфений Измаилович
  • Дизайн: Даченков Калина Степанович
  • Корректор: Шастилов Фрол Яковлевич
  • Количество страниц: 327
  • Формат: pdf, txt, fb2

Аннотация к книге "Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней"
Чтобы добиться приличных результатов в бодибилдинге, необязательно долгие годы истязать себя в спортзале. Абсолютно реально подкачать мышцы за месяц-два занятий. При условии, конечно, что подобрана правильная методика, а ты сам настроен серьезно поработать.
Автор книги, мастер спорта, тренер по бодибилдингу с многолетним стажем, рассказывает о самых эффективных программах тренировок, спортивном питании, а также о таких важных вещах, как генетическая предрасположенность к этому виду спорта и правильная психологическая подготовка. А главное, о том, что со всем этим можно сделать, чтобы тренировки были максимально успешными. Скачать Стальные мышцы. Как стать суперменом за 30 дней Алексей Кириллов.

Вам может понравиться: